Influenza A termékleírások a termékképekre kattintva jelennek meg!
Kevesen tudják, hogy nem feltétlenül csak a hideg levegő tartós belégzése, ill. hideg ételek fogyasztása idézhet elő meghűléses betegséget, hanem a tartós szellemi és fizikai túlterheltség következménye is lehet. Nem mindegy az, hogy a téli hónapoknak milyen állapotú immunrendszerrel indulunk neki. Az immunrendszer nagyon bonyolult védelmi rendszer. Jó működéséhez a helyes étkezés, a kimondottan káros anyagok kerülése (életmód), éppúgy fontosak, mint a bennünket meghatározó gondolataink, érzéseink. Fogékonyabbá válunk bármilyen betegségre, ha sok a gondunk és az ezzel kapcsolatos szorongásaink, félelmeink uralnak bennünket. A stressznek köztudott, hogy betegítő hatása van, ami befolyásolja az immunitást is, vagyis hajlamosít a fertőzésre. Nátha vagy influenza?
A szervezet sokféleképpen védekezik a behatoló baktériumokkal, vírusokkal és testidegen anyagokkal (antigénekkel) szemben. A nyálkahártya, a mandulák, a fehérvérsejtek mind arra hivatottak, hogy megvédjék testünket azzal, hogy bekebelezik a baktériumokat vagy ellenanyagokat (antitesteket) termelnek. Mégsem sikerül minden esetben megakadályozni a fertőzés létrejöttét. Az orvostudomány óriási lépéseket tett a védőoltásokkal, de még sincs mindenre megoldás. Napjainkban egyre több antigénnel találkozunk. Sok az allergiás ember közöttünk. Számukra még több az antigénnek minősülő "dolog".
Mit tehetünk a védekezőképességünk erősítésére? A legelső lépés felmérni, hogy szervezetünk milyen hatásoknak van kitéve, mi károsíthatja.
Az immunrendszer erősítése
A tél közeledtével az egyik legaktuálisabb téma, ami foglalkoztat bennünket: hogyan készítsük fel szervezetünket a téli időszakra?
Természetesen a legjobb amit tehetünk, ha vitamindúsan táplálkozunk és lehetőleg a természetes vitaminforrásokat helyezzük előtérbe. Méz, citrom, paprika, savanyú káposzta. Sokat tartózkodjunk friss levegőn, de legalábbis gyakran szellőztessünk.
A vérkeringés időnkénti felpezsdítése mindenki számára jótékony hatású. Ezt külön nem részletezném.
Gyógyszerek és egyéb termékek A gyógynövények közül a bíborlevelű kasvirág nagyon jó természetes immunrendszer erősítő.
Segítségünkre lehetnek a homeopátiás gyógyszerek. Bár a köztudatban nem gyógyszerként vannak benne, de jó tudni, hogy szigorú gyártási technológiával készülnek és szigorú minőségbiztosítási rendszeren mennek keresztül mire forgalomba kerülnek. A komplex szerek közül egyedül az Oscillococcinum alkalmas az influenza megelőzésére is. Hetente 1 pellet elszopogatása ajánlott.
Betegségek megelőzésére az Echinacea golyókból egy hétig naponta egyszer öt golyócska elszopogatása ajánlott, majd egy hét szünet következik felváltva, és adhatjuk egész télen át. Ezek a szerek szájnyálkahártyáról szívódnak fel, ezért nyelv alatt kell hagyni szétesni őket. Természetesen ezeket már pici babáknak is adhatjuk, ha indokolt, nekik pici vízben feloldott formában, megitatva. A többi komplex szer nátha és influenza kezelésére alkalmasak, hogy azokon gyorsabban, szövődmény mentesen jusson át a szervezet.
A multivitamin készítményeknek széles a tárháza. Külön gyerekeknek, 50 éven felülieknek, terheseknek, férfiaknak. Teljesen egyéni, hogy ki milyen összetételt részesít előnyben. De mindenképp betartandó az adagolási javaslat. Pár hasznos tanács a fertőző betegségek elkerülésére. Vitamin készítményekről Ne szájon át vegyük a hideg levegőt, így nem marad ki annak a felmelegítése mielőtt a további légutakba kerülne. Kerüljük a tömeget. Használjon szájmaszkot.
Máskor is, de étkezés előtt feltétlenül mossunk kezet. Amennyiben lehetőség van rá kézfertőtlenítőt is használhatunk.
